令和8年度 通う体操教室

健康づくり課では、仲間と元気でいきいきと過ごすために、効果的に体力・筋力・運動機能の維持向上を目指す介護予防の教室を行っています。

• 町内在住65歳以上の人
• 医師から運動を制限されていない人
• 要介護、要支援認定を受けていない人
• 介護予防、生活支援サービス事業を利用していない人
• 当該年度の特定健診及び高齢者健診を必ず受診していただける人

日程（年間全30回）

• 令和8年5月から令和9年3月までの指定する火曜日

時間

• 前半コース：午前9時15分から午前10時15分
• 後半コース：午前10時30分から午前11時30分

コースの途中変更はできません

函南町体育館

姿勢分析（初回）、握力測定（初回希望制）、体組成測定（初回希望制）、有酸素運動、ストレッチ、大腰筋の強化のための筋力トレーニングなど

年間5,000円

（注意）初回に徴収、返金不可、スポーツ安全保険料を含む

体育館シューズ、ヨガマット、シューズ袋、くつ袋、飲み物、運動できる服装でご参加ください

「からだスッキリ教室」との併せての参加はできません。64歳以下の方は「からだスッキリ教室」への参加をご検討ください。