ベジチェック測定会

厚生労働省において野菜摂取目標量は、カリウム、食物繊維、抗酸化ビタミン等の適量摂取が期待される量として1日350グラム以上とされています。しかし、現状は平均280グラム程度と7割の人が目標量を達していません。

野菜は「健康に良い」と思っても意識しなければ十分な量を摂取することができません。生活習慣病などを予防し、健康な生活を維持するために1日350グラム以上の野菜を食べるよう心がけましょう。

ベジチェックとは手のひらをセンサーにかざすだけで野菜摂取量を推定できます。野菜（特に緑黄色野菜）を食べると、野菜の含まれるカロテノイドが体に吸収され、やがて皮膚に蓄積します。（通常2週間から4週間かかります。）そのため、皮膚のカロテノイド量を測定すれば野菜摂取量を推定することができるのです。

函南町健康づくり課では、毎月第三金曜日午後1時30分から2時30分まで、ベジチェック測定会を開催します。ぜひこの機会に野菜がとれているか測定してみませんか？

ご希望の方は体組成も測定できます。

日程   毎月第三金曜日午後1時30分から2時30分

下記の日はイベントやミニ講座があります。（内容は変更する場合があります）

6月19日食育の日のイベント

8月21日野菜の日のイベント

10月16日動脈硬化についてのミニ講座

12月18日血圧測定とみそ汁の塩分濃度測定（ご家庭のみそ汁を持ってきた人は塩分濃度測定をします）

会場 函南町保健福祉センター

時間をとって個別相談したい方は、「成人健康栄養相談」をご活用ください。