いつもの自分の乳房を知るブレスト・アウェアネス

乳がんは、女性の9人に1人が罹患する病気であり、がんによる死亡原因の上位に位置しています。

ブレスト・アウェアネスとは、自分の乳房の状態を知り、乳房の変化に気を付ける生活習慣のことです。特別なことをするのではなく、日頃から自分の乳房に関心を持つことが予防の第一歩です。

入浴時、着替えの時、ちょっとした機会に色や形を見てみましょう。

1.鏡の前で腕を上げ下げして、変化がないか確認する。

2.仰向けに寝て4本の指を揃え「の」の字を書くように圧迫し、硬い部分がないか確認する。

3.乳頭をつまみ、分泌物がないか確認する。

・左右差がある

・しこりがある

・乳房のへこみ、ひきつれがある

・乳首に変化がある

・乳頭からの分泌物がある

・皮膚の赤み、ただれがある

STEP2のような気になる変化があれば、検診を待たずに専門医（乳腺外科）を受診してください。

令和8年度、町の乳がん検診は12月末で終了です。詳細は検診のしおりをご覧ください。

厚生労働省の指針では、40歳以上の女性は2年に1回マンモグラフィ検査を受けると死亡率減少効果が認められるとしています。マンモグラフィ検査は月経前1週間は乳房が張るため、この時期を避けて検査を受けると検査時の痛みが軽減されます。

静岡県では乳がん・子宮頸がん検診の「受診」または予約で素敵な景品がもらえるお得なキャンペーンを実施しています。対象や応募期間等の詳細はこちらからご覧ください。