かんなみ健康マイレージQ＆A

回答:1回目の健康マイレージ申請にはスタンプポイントが押されていることが条件です。2回目以降の申請は自己申告ポイントだけでも大丈夫です。しかし、健診はもちろん、健康づくり課主催の教室や講座、スタンプ1ポイント付与項目もありますので、ご自身の健康維持や勉強のためにも、積極的にご参加・チャレンジしてください。

「スタンプの集め方」

【2ポイント貯める】

各年度開始から1年以内に特定健診、がん検診等を受診すると、それぞれの健（検）診会場でスタンプを貯めることができます。

【1ポイント貯める】

⓵健康づくり課が主催する体操教室等の各教室や講座、定期健康相談、出張健康相談などに参加すること。

⓶柏谷区にある函南町営温泉スタンドで使用できる、温泉スタンドプリペイドカードを購入（1回の購入で1ポイント）

※温泉スタンドプリペイドカードは、健康づくり課窓口にて1枚5,000円で販売しています。

回答:ご自身で、歩行時間（距離）の目標を決めて、達成できたら1ポイントです。目標の最低基準はありません。ぜひ身体に無理なく・楽しく・継続できる目標を設定し取り組んでください。目標達成できたら、少しずつ時間や距離をのばす等、新たな目標を立ててチャレンジしてください。

回答:もちろんです。健康マイレージを始める前から吸わない人もポイント対象です。吸っている人は、思い切ってこの機会に禁煙にチャレンジしてみませんか？喫煙は、がんの発症や動脈硬化を促進するだけでなく、知らず知らずのうちに受動喫煙の加害者になっているかもしれません。

（注意）たばこポイントは、チャレンジ期間中1ポイントのみ貯められます。

回答:以下のようなものがあります。

・【イベント】ふれあい広場、フリーマーケット、猫おどりなど。                           

・【地域行事】お住まいの地区で行われている行事など（区のお祭り、運動会、忘年会、組や区の会合、町内清掃）

・【ボランティア】自分が他人や社会のためになったと感じる行動（高齢者世帯の手伝い、近所のごみ拾い）

外出することによって自然と足腰の筋力もつき、人と会話をすることで心も若返り、認知症予防になります。また、外出は若々しい身体を作るといわれています。積極的に外出をして、イベント・地域行事・ボランティアに参加し、ご自身の健康づくりにつなげてください。

回答:以下のようなものがあります。

・函南町立図書館（かんなみ知恵の和館内） 住所「静岡県田方郡函南町上沢107-1」

・子育て交流センター（かんなみ知恵の和館内） 住所「静岡県田方郡函南町上沢107-1」

・函南町文化センター 住所「静岡県田方郡函南町上沢81」

・函南町体育館 住所「静岡県田方郡函南町仁田30-1」

・柏谷公園 住所「静岡県田方郡函南町柏谷676-1」

・かんなみスポーツ公園 住所「静岡県田方郡函南町平井1592-6」

・西部コミュニティセンター 住所「静岡県田方郡函南町肥田667-1」

・湯～トピアかんなみ 住所「静岡県田方郡函南町柏谷259」

・函南町営温泉スタンド 住所「静岡県田方郡函南町柏谷145-1」

・かんなみ仏の里美術館 住所「静岡県田方郡函南町桑原89-1」 など

その他にも、様々な施設がございますので、皆様のご利用をお待ちしております。